Библиотека упражнений тренера: общая база и свой каталог
В TRENYA Вам не нужно с нуля забивать в систему «жим лёжа» и «присед» — общая библиотека упражнений уже на месте, видна сразу после регистрации. А поверх неё растёт Ваша приватная коллекция: со своими описаниями, своими видео и своей терминологией. Тренировки и шаблоны собираются из обеих за 60 секунд. Каждый клиент видит только то упражнение, которое тренер назначил ему лично.
// коротко
- Общая библиотека готова на старте: открыли — выбрали — добавили в тренировку.
- Своя приватная коллекция: видна только Вам и через предписание — Вашим клиентам.
- Видео по ссылке (YouTube / Vimeo / прямой mp4) или своё — рядом с описанием.
- Категории, оборудование, мышечные группы — фильтры в один клик в любой вкладке.
- Не устраивает чужое описание — «Кастомизировать» делает Ваш редактируемый вариант.
- Из библиотеки прямой путь в конструктор и программы.
Зачем своя библиотека, если есть общая
На рынке хватает сервисов с большой готовой видеотекой — TRNR, InSkill, FitStars. Это удобно для онлайн-фитнеса как продукта для конечного пользователя. Для персонального тренера — не очень: у каждого опытного тренера свой стиль объяснения, свои терминологические предпочтения и свои критерии «правильной» техники.
TRENYA даёт компромисс. Базовый словарь движений (присед, тяга, жим, подтягивания и т. д.) уже есть из коробки — общий каталог видят все тренеры на платформе, без всяких импортов. А поверх этого Вы держите свою приватную библиотеку: упражнения с Вашими названиями, Вашими видео и Вашими описаниями техники. Если хочется поправить описание общей карточки под себя — кнопка «Кастомизировать» делает редактируемую копию в Вашей библиотеке за один клик.
Что содержит карточка: видео упражнений, категории и техника
Упражнения для тренировок в TRENYA — это не только название и видео. Каждое поле помогает фильтровать каталог, собирать шаблоны тренировок и отслеживать динамику рабочих весов по конкретному упражнению, а не «по абстрактному жиму».
- Название — единое для Вас и клиента.
- Категория — например: ноги, верх тела, кардио, мобилити, разминка.
- Оборудование — штанга, гантели, тренажёр, собственный вес, резинки.
- Мышечные группы — основные и вспомогательные. Нужны для аналитики и сборки сбалансированной программы.
- Видео — ссылка на YouTube/Vimeo или прямой mp4. Клиент смотрит без перехода в YouTube.
- Описание / техника — как делать, частые ошибки, на что смотреть. Свободный текст.
Как собрать базу упражнений за 60 секунд
Сразу после регистрации каталог не пустой: общая библиотека уже на месте — открываете и работаете. У карточек из общей базы стоит бейдж «Общее», чтобы было ясно, что это канонические описания.
Вкладки Все / Общие / Мои переключают, что Вы видите. В «Общих» — только канонические карточки, в «Моих» — только Ваши приватные и кастомизированные варианты. Поиск и фильтры работают в любой вкладке.
Своё упражнение добавляется в один клик: кнопка «Новое упражнение» открывает форму с теми же полями. Карточка приватная — видите только Вы, и через предписания — Ваши клиенты.
Когда упражнений становится много, удобно переключиться в плотный режим: карточки сжимаются, на экране помещается в два раза больше.
Чем каталог упражнений TRENYA отличается от других платформ
// Готовый видеокаталог
// Библиотека TRENYA
- 1000+ чужих упражнений на чужом языке.Канонический набор из коробки + Ваши приватные карточки сверху.
- Видео сделано чужими тренерами под чужой формат.Своё видео или ссылка на свой канал. Стиль преподавания — Ваш.
- Поиск выдаёт 30 «жимов лёжа» — попробуй выбери.Один «жим лёжа» в общей базе и сколько угодно Ваших вариантов в приватной.
- Чужой каталог — чужая методика; править нельзя.«Кастомизировать» делает Ваш редактируемый вариант общего упражнения.
- Платная подписка за каталог, который Вы наполовину не используете.Каталог — Ваш. Бесплатно во время беты.
Как база упражнений связана с программами и прогрессом
Библиотека — это фундамент. Из неё растут остальные разделы:
- Конструктор тренировок — выбираете упражнения из библиотеки и задаёте им подходы и повторы.
- Программы — серия таких тренировок, разнесённая по дням и неделям.
- Прогресс — графики строятся по конкретному упражнению из библиотеки. Если бы упражнение было «просто строкой в таблице», графика не было бы.
// дальше
Соберите свой каталог упражнений бесплатно
Общая библиотека уже готова — Вам не нужно ничего импортировать. Добавьте 10 своих упражнений с видео поверх неё, и у Вас полноценная база для месяцев программирования. Создайте аккаунт бесплатно — банковская карта не нужна.