Отслеживание прогресса клиента: цифры и графики вместо слов

Самая частая жалоба клиента: «не понимаю, прогрессирую ли я». В силовом тренинге прогресс редко линейный — неделя плюса, неделя минуса, пиковая форма раз в 2–3 месяца. Без графика субъективно кажется, что «всё стоит». С графиком видно тренд.

Самая частая боль тренера: «не помню, сколько он жал в феврале». Листать Telegram и Excel — час времени; график открывается за секунду.

Для каждого упражнения, по которому клиент сделал хотя бы один подход, строится график рабочего веса по дате. Под графиком — расчётный 1ПМ (одноповторный максимум, формула Эпли по умолчанию). Можно увидеть динамику за месяц, квартал, год.

Если упражнение есть в Вашей библиотеке давно, а клиент его делал у нескольких тренеров, прогресс не сбивается — данные привязаны к конкретному упражнению, не к программе или сессии.

Регулярность — это не «была тренировка или нет», а доля выполненных тренировок от назначенных за 14 дней. Цвет меняется по порогам:

• ≥ 80% — зелёный («идём по плану»);
• ≥ 50% — жёлтый («пора писать клиенту»);
• < 50% — красный («что-то не так, разговор нужен»).

Карточка регулярности висит сверху в профиле клиента — не нужно никуда переходить, чтобы увидеть, кто пропадает.