Программа тренировок клиенту: один шаблон → 12 недель работы
Программа в TRENYA — это многонедельный план, собранный из шаблонов тренировок. Один раз спроектировали — и можете назначить программу клиенту в один клик с любой даты. Тренировки сами появляются в календаре клиента, прогресс считается автоматически от назначенных подходов.
// коротко
- Программа — это N недель × M тренировок в неделю. Шаблон лежит в основе каждой сессии.
- Назначение клиенту с конкретной даты: тренировки выстраиваются в его календаре сами.
- Можно держать одну и ту же программу для нескольких клиентов — индивидуально подкручивая веса.
- В программе видно, на какой неделе клиент сейчас, какие тренировки уже прошли.
Зачем программы, если есть тренировки
Одиночная тренировка — для разовой сессии («подменить тренировку, потому что клиент в командировке»). Регулярная работа с клиентом — это всегда план: 4–12 недель, 2–4 сессии в неделю, прогрессия нагрузки. Это и есть программа.
Без программы каждая неделя — копипаст в Excel: открыл прошлую, скопировал, пересчитал 1ПМ, отправил скриншот в мессенджер. С программой — один раз собрали структуру, назначили клиенту, дальше TRENYA раскладывает тренировки по неделям сама.
Как устроена программа
Чтобы составить программу тренировок, достаточно разбить недели на дни (обычно понедельник, среда и пятница для трёхдневной программы). Каждая тренировка в программе — это шаблон, заранее собранный через конструктор тренировок. Веса и нюансы доводятся под клиента в момент назначения.
Перед назначением программа выглядит как «рецепт»: шаблоны на местах, но без привязки к клиенту и календарю.
Как назначить программу клиенту в 2 клика
Назначение — самая частая операция. Выбираете клиента, выбираете дату начала программы (обычно понедельник), TRENYA раскладывает все тренировки по календарю клиента.
Программа vs ручное назначение
// Без программ
// С программами
- 8 недель × 3 тренировки = 24 раза скопировал-вставил вручную.Один раз собрал программу, один раз назначил.
- Поправил один шаблон — забыл прокинуть на остальные недели.Шаблон в программе один. Изменение видят все будущие тренировки.
- На какой неделе клиент? — открыть таблицу, посчитать.Полоска прогресса в карточке программы.
- Перевести программу на нового клиента — пересобрать все тренировки.Назначить ту же программу с новой даты другому клиенту.
// дальше
Составьте первую программу клиенту бесплатно
Один раз спроектируете 8-недельный мезоцикл — дальше его получают все новые клиенты. В подарок — несколько часов в неделю. Привязка карты не нужна.