Упражнения — медбол — техника и целевые мышцы
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA, которые выполняются на снаряде «медбол». У каждого упражнения — пошаговая техника, целевые мышцы и уровень. Дополнительно фильтруйте по мышечной группе, категории или уровню. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
4 упражнения · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Бросок медбола назад
Backward Medicine Ball Throw
ПлечиМедбол
Бросок медбола назад
Medicine Ball Scoop Throw
ПлечиМедбол
Броски медбола из стойки
Return Push from Stance
ПлечиМедбол
Бросок медбола из-за головы стоя
Standing Two-Arm Overhead Throw
ПлечиМедбол
Активные фильтры: плечи · медбол · начинающий
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.