Упражнения на бицепс бедра — техника и оборудование
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA, в которых бицепс бедра — целевая мышечная группа. У каждого упражнения — пошаговая техника, оборудование и уровень. Дополнительно фильтруйте по снаряду, категории или уровню сложности. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
28 упражнений · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Рывковая тяга
Snatch Pull
Бицепс бедраШтанга
Сгибания ног стоя
Standing Leg Curl
Бицепс бедраТренажёр
Становая тяга со штангой на прямых ногах
Stiff-Legged Barbell Deadlift
Бицепс бедраШтанга
Становая тяга с гантелями на прямых ногах
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Бицепс бедраГантели
Активные фильтры: бицепс бедра · сила
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.