Упражнения на приводящие — техника и оборудование
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA, в которых приводящие — целевая мышечная группа. У каждого упражнения — пошаговая техника, оборудование и уровень. Дополнительно фильтруйте по снаряду, категории или уровню сложности. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
4 упражнения · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Скрестный шаг
Carioca Quick Step
Приводящие
Боковые прыжки
Lateral Bound
ПриводящиеБез оборудования
Боковые запрыгивания на тумбу
Lateral Box Jump
ПриводящиеПрочее
Боковые прыжки через конусы
Lateral Cone Hops
ПриводящиеПрочее
Активные фильтры: приводящие · плиометрика
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.