Кардио — упражнения с техникой и оборудованием
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA в категории «кардио». У каждого упражнения — пошаговая техника, целевые мышцы и оборудование. Дополнительно фильтруйте по мышце, снаряду или уровню сложности. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
6 упражнений · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Эллиптический тренажер
Elliptical Trainer
КвадрицепсТренажёр
Прыжки со скакалкой
Rope Jumping
КвадрицепсПрочее
Гребля на тренажёре
Rowing, Stationary
КвадрицепсТренажёр
Катание на роликах
Skating
КвадрицепсПрочее
Тренажёр «лестница»
Stairmaster
КвадрицепсТренажёр
Тренажёр-лестница
Step Mill
КвадрицепсТренажёр
Активные фильтры: квадрицепс · кардио · средний
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.