Стронгмен — упражнения с техникой и оборудованием
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA в категории «стронгмен». У каждого упражнения — пошаговая техника, целевые мышцы и оборудование. Дополнительно фильтруйте по мышце, снаряду или уровню сложности. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
6 упражнений · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Тяга саней спиной вперед
Backward Drag
КвадрицепсПрочее
Тяга саней в медвежьей походке
Bear Crawl Sled Drags
КвадрицепсПрочее
Удержание веса «Крест»
Crucifix
ПлечиПрочее
Погрузка мешков с песком
Sandbag Load
КвадрицепсПрочее
Тяга саней в упряжке
Sled Drag - Harness
КвадрицепсПрочее
Толкание саней
Sled Push
КвадрицепсПрочее
Активные фильтры: прочее · стронгмен · начинающий
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.