Chin To Chest Stretch
Наклон головы к груди — техника выполнения, целевые мышцы и оборудование. Работает на шея. Уровень: начинающий.
Растяжка шеи в сторону
Side Neck Stretch
Шея
Разгибания шеи сидя с упряжью
Seated Head Harness Neck Resistance
ШеяПрочее
МФР шеи
Neck-SMR
ШеяПрочее
Сгибания шеи лёжа на спине с блином
Lying Face Up Plate Neck Resistance
ШеяПрочее
Сгибания шеи лёжа на животе с блином
Lying Face Down Plate Neck Resistance
ШеяПрочее
Изометрия для шеи (в стороны)
Isometric Neck Exercise - Sides
ШеяБез оборудования
Круговые движения запястьями
Wrist Circles
ПредплечьяБез оборудования
Лучшая в мире растяжка
World's Greatest Stretch
Бицепс бедра
Мельница лежа
Windmills
Отводящие
Потягивания вверх
Upward Stretch
Плечи
Растяжка верхней части спины
Upper Back Stretch
Середина спины
Растяжка спины и бёдер сидя
Upper Back-Leg Grab
Бицепс бедра
// дальше
Наклон головы к груди — одно из сотен упражнений в общей библиотеке TRENYA. Назначьте его клиенту, и платформа автоматически соберёт график прогресса по рабочему весу и 1ПМ. Регистрация бесплатна, банковская карта не нужна.