Кардио — упражнения с техникой и оборудованием
Подборка упражнений из открытого каталога TRENYA в категории «кардио». У каждого упражнения — пошаговая техника, целевые мышцы и оборудование. Дополнительно фильтруйте по мышце, снаряду или уровню сложности. Весь каталог.
// коротко
- Все упражнения с пошаговой техникой и фото-кадрами.
- Дополнительные фильтры по мышцам, оборудованию, категории и уровню.
- Каждое упражнение можно назначить клиенту в TRENYA — графики прогресса собираются автоматически.
Фильтры
9 упражнений · Сбросить
// мышцы
// оборудование
// уровень
Список упражнений
Велотренажер
Bicycling, Stationary
КвадрицепсТренажёр
Эллиптический тренажер
Elliptical Trainer
КвадрицепсТренажёр
Бег на беговой дорожке
Jogging, Treadmill
КвадрицепсТренажёр
Горизонтальный велотренажёр
Recumbent Bike
КвадрицепсТренажёр
Гребля на тренажёре
Rowing, Stationary
КвадрицепсТренажёр
Бег на беговой дорожке
Running, Treadmill
КвадрицепсТренажёр
Тренажёр «лестница»
Stairmaster
КвадрицепсТренажёр
Тренажёр-лестница
Step Mill
КвадрицепсТренажёр
Ходьба на беговой дорожке
Walking, Treadmill
КвадрицепсТренажёр
Активные фильтры: тренажёр · кардио
// дальше
Соберите тренировки из этих упражнений
Каталог открыт для всех, но настоящая ценность — когда упражнения становятся подходами и повторами для клиента. Создайте бесплатный аккаунт тренера, и каждая назначенная тренировка автоматически попадёт в график прогресса.